死ぬまで元気で。

　最近、密かにマイブームになっているのが、筋トレです。
　ダイエットとかが目的ではなく、「死ぬまで元気でいよう」を目的としてやってます。
　元々、鉄アレイ運動とかは、やっていたのですが、最近はそれに加えて特命リサーチで紹介されていたアイソメトリック運動も取り入れてます。
　筋トレを休むと階段上るのが辛くなったり、「よいしょ」が口癖になったりするのですが、筋トレを始めると一週間から二週間ぐらいで「体がしまってきたなあ」とか「最近、よいしょって言わなくなっているなあ」とか効果が出るので、それもまた嬉しい。
　そのうち、この前の「ためしてガッテン」でやっていた椅子に座ったり立ったりする運動も取り入れる予定。
　スポーツは嫌いなのですが、筋トレは楽しいね。